Jak překonat strach z veřejného vystoupení
Autor: Esposito Janet
O knihe
Chcete sa konečne zbaviť strachu z verejného vystúpenia alebo prejavu pred publikom? Potom je táto knižka určená práve vám! Predstavuje metódy, ktoré vám pomôžu prekonať obavy a trému, takže sa na verejné vystúpenie či prejav budete tešiť a zvládnete ich s istotou. Doporučené techniky rovnako ocení každý, kto je nesmelý a necíti sa dobre v spoločnosti. V knihe sa dozviete, ako výrazne obmedziť svoje pocity strachu, nepokoja a straty kontroly v súvislosti s rozprávaním alebo vystupovaním pred ostatnými. Zistíte, ako minimalizovať nepríjemné fyzické príznaky spojené so strachom, ako sa nenechať ovládnuť hrôzou z účasti na verejných akciách, ako eliminovať chuť vyhnúť sa verejnému vystupovaniu a ako ukľudniť svoju myseľ i telo a získať sebaistotu.
